02-07-15

Korte en lange wedstrijden... een goede combinatie!

11112911_10206883878565604_6622402698851447379_n.jpg

Blijkbaar ben ik een beetje aan het hervallen in een oud zeer, ik ben met veel enthousiasme terug beginnen bloggen maar de laatste weken is het terug wat verwaterd.

Na de 100 km van het Amsterdamse Bos nam ik enkele rustdagen.
Op zondag 14 juni, vadertjesdag, gingen Philippe en ik in de voormiddag kijken naar een kwart triatlon in Gullegem. Ik heb daar mijn ogen uitgekeken, wat een prestatie's leveren die sporters en dan gaat het nog maar om een kwart, echte klasse!

10418491_10206845546207319_1176788302590218659_n.jpg

In de namiddag stond de allereerste Ghelamco Arena Run op ons programma, een run van 90 minuten (de duur van een voetbalwedstrijd) doorheen het mooie voetbalstadium van KAA Gent waarbij je zoveel mogelijk kilometer moest afleggen. De parcoursbouwers hadden een pittige run in elkaar gestoken waarbij we naar de perstribune op het vijfde verdiep mochten lopen, meer dan 112 trappen op. Ik had graag 6 rondjes van 2,5 km gelopen maar toen ik na 1u24' aan de finish passeerde mocht ik nog een rondje starten en zo kwam ik na 1u37' en 17,5 km ver over de meet en daarmee werd ik derde vrouw.

11407002_10206845545887311_1538704856844551953_n.jpg

De week erop had ik enkele dagen vrij en zo zou ik heel goed uitgerust aan de start van de Nacht van West-Vlaanderen kunnen verschijnen.
Ik kreeg echter op maandag telefoon dat er iemand ziek gevallen was en ze vroegen of ik op vrijdag haar vroegdienst kon overnemen. Dju, dat was een streep door mijn rekening want ik wou in Torhout voor een pr gaan en als je dan al van half zes op bent en de ganse dag moet rondhollen (het was superdruk die dag op 't werk) dan voel je dat toch wel tegen 's avonds.
Juan had zich voorgenomen om met mij mee te lopen voor een tijd van 3u38', Philippe liep de halve marathon en zou bij ons blijven.
Aan de start veel bekenden en om 20u konden we er aan beginnen. We liepen een constant tempo van 11,7 à 11,8 km/u. Na een goeie kilometer kwam Stefanie bij ons lopen, het was haar allereerste halve marathon en ze had een tijd van 1u50' in gedachten. Ze vond ons tempo zeer geschikt en zou zolang mogelijk bij ons blijven. Uiteindelijk ging ze na 1u49'57" over de finish, haar doel was dus zeker bereikt.
Half marathon klokten Juan en ik een tijd van 1u48'30", we hadden een minuutje spelling om een pr te lopen maar de vermoeidheid van de drukke dag op het werk begon toen al een beetje te wegen.
Rond kilometer 32 werd ik plots heel moe, zo een gevoel dat als je je thuis in de zetel neerzet dat je onmiddellijk in dromenland belandt.
Die laatste 10 kilometer konden we heel wat lopers inhalen dus 't was nu ook weer niet dat we helemaal stil vielen.
Na 3u40'52" finishten we op de markt in Torhout, geen pr maar toch content.
Het biertje na afloop smaakte heerlijk en we bleven een beetje lang plakken, rond 3u30 dronk ik een koffie om af te sluiten maar dit had ik beter niet gedaan. Toen we om 4u30 thuis kwamen kon ik de slaap niet vatten en om 8u was ik al uit de veren.
Niet zo ideaal want diezelfde avond mocht ik met een rijtje nachtdiensten starten voor een collega die geopereerd was (deze nachten waren wel op voorhand gepland).

Een verslagje van de rest van de week volgt straks... nu eerst naar de solden!

Ettelijke uren later en evenveel euro's lichter zijn we er terug. Hier volgt het vervolg van m'n verslag...

Na de nachtdiensten volgde een heel drukke week. Allemaal leuke dingen weliswaar.

11666274_10206240634007901_5712621740928012294_n.jpg

Donderdagavond werden Philippe en ik verwacht bij Hugo Derycke om samen met Ludo Depoortere en Lieven Pieters te klinken op enkele bijzondere prestatie's. Deze drie heren bereikten allemaal de finish van de Spartathlon en Hugo liep dit jaar "De Ronde" helemaal uit. Zelf mocht ik klinken op m'n goede prestatie op het WK 24H in Turijn.
Tijdens het aperitieven werden enkele ideetjes gelanceerd voor volgend jaar... met tijd en boterham zal er een tipje van de sluier gelicht worden ;-)

11221469_749968088445577_8726700082841435952_n.jpg

Op vrijdag werden we verwacht op de plechtige proclamatie in het Guldensporencollege. Liza en Marie behaalden er hun diploma secundair onderwijs en nu breekt er een nieuwe fase aan in hun leven.
Volgend jaar hebben we drie hogeschoolstudenten in ons gezin!

11059382_10154406073262228_3051811164355921745_o.jpg

Zaterdag liepen Philippe en ik de Midzomerrun in Kortrijk met start om tien uur 's avonds. We hadden ons aangemeld via AZ Groeninge om de kleuren van m'n werk te verdedigen. De gratis Kwaremont na afloop werd er met plezier bijgenomen.
De parcoursbouwers hadden hun best gedaan om er een pittig maar mooi rondje van te maken. Wij liepen de 10 km en zo mochten we tweemaal de vele bruggen over.
Na 49'49" liep Philippe over de eindstreep, zelf volgde ik 1" later. Netjes aan 12 km/u en best tevreden met een 11de plaats op 264 dames. De tweede bij de dames, ene Renaat, zag er volgens mij eerder een man uit dus eindigde ik eigenlijk op een tiende plaats ;-)
Nadien dronken we samen met Renate en Pascal onze eerder vermelde Kwaremont uit en na nog een praatje gemaakt te hebben met zus Greet en collega's Nele en Steven wandelden we naar onze fietsen.
Plots kreeg ik een sms van Kristof of we nog een slaapmutsje wilden geen drinken. Ann, de vriendin van Kristof woont op het Schouwburgplein en Nico en Marianna waren er ook. Zogezegd zogedaan, voor zulke dingen zijn we altijd wel te vinden.

Op zondagmorgen liepen we met enkele loopmaatjes een Aktivia in Marke, de start was aan het Don Bosco-college en dan weet je als Kortrijkzaan al genoeg... het zou niet vlak worden.
Veerle kwam terug uit blessure en zou 12 km lopen, uiteindelijk werden het er 21!

11667455_10206055615043077_7143059597590584636_n.jpg

Enkele weken geleden kwam het idee van Renate om eens te gaan eten "women only" en te toasten op de komende zomervakantie. Op dinsdagavond werd Eva's Grand Café de place to be en nadien werd er verder geborreld op ons terras.
Gisteren werd er een vervolg gebreid maar nu met de vrouwelijke collega's van 't labo.
We trokken naar ladies@themovies. Amaai, het werd een pikant uitje met enkele strippers, een receptie en enkele standjes met welness, myléne, upperdare enz...
Je kon er je vetpercentage laten bepalen en als je op voorhand kon raden wat je vetpercentage zou zijn dan won je een waardebon voor een figuuranalyse en afslankingsplan (10 kilo eraf in 12 weken). Gelukkig zat ik er een paar procenten naast. Volgens dat machientje - uiteraard zijn die dingen niet correct en accuraat - heb ik een vetpercentage van 19,1 %. "Als ze allemaal zoals u zijn dan ga ik failliet", merkte die man op.
Net voor de film begon werden nog enkele gadgets en waardebonnen verloot. Bianca Seroen was er ook en laat die nu net die bon van 135 euro gewonnen hebben voor een afslankingsplan en figuuranalyse. Even later zag ik ze met een mega-grote emmer pop-corn... ze zal heel veel emmers mogen eten vooraleer ze haar bon kan verzilveren ;-)

Vandaag ga ik lopen in Bergelen, ik ga proberen om zoveel mogelijk de schaduw op te zoeken.
Vrijdag vertrekken Liza en Marie voor tien dagen naar Kroatië en als zij terug komen gaat Louise als begeleidster mee met mentaal gehandicapten. Daarna is het beurt aan Philippe en ik om er een weekje tussenuit te knijpen en daarna gaat Maud naar Kroatië.
Dat gaat zo de hele zomer door, uiteindelijk hebben we naar één weekend dat we met z'n zessen allemaal thuis zijn.
De laatste veertien dagen van augustus gaan we naar Mallorca. Wat oorspronkelijk bedoeld was om veel te trainen voor de Spartathlon gaat nu een iets andere invulling krijgen. Er gaat iets minder getraind worden in functie van de 100 km van Winschoten.

Zaterdag is er dan de Vlasloop, 't zal heet worden. Om vijf uur mogen we de voetjes onder tafel steken op de BBQ van Den Ast Classics.
Zondag ga ik eerst lopen in Dwars door Bellegem om nadien te gaan supporteren voor de Speedy's op de bedrijventriatlon. Philippe is er de loper van dienst :-)
Het belooft alvast een heel druk en heet weekend te worden!



08:05 Gepost door Spencerwoman | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |