15-06-11

Het aftellen is begonnen...

260014_1842215768357_1029473161_31639460_1754155_n.jpgMaandag stond Kortrijk Loopt aangekruist in mijn agenda; een dikke 11 km doorheen Kortrijk met aankomst op Hoog Kortrijk... jaja, op 't eind moesten we nog een stukje bergop lopen ;-)

In aanloop naar de Nacht van nu vrijdag zou dit nog een laatste training/wedstrijd worden. De verwachtingen waren om binnen het uur te finishen en normaal gezien zou ik met de huidige conditie daarvoor zelfs niet in het rood moeten gaan. De eerste kilometer ging in 5' dus iets te snel maar 't was dan ook bergaf, dit tempo bleef me echter vlot afgaan en zo liep ik ontspannen verder.

Toen we na 4,7 km aan de grote markt kwamen stond het publiek rijendik, de 5 km lopers werden afgeleid en wij liepen vervolgens over de fietsersbrug en de brug aan AZ Groeninge. Na die 2 bruggen was het deelnemersveld uitgerokken tot een lang lint en ik kon hier en daar nog iemand bijhalen. Ik bleef dan ook perfect aan 12 km/u lopen.

Na 10 km liep ik een groepje voorbij met daarnaast een cameraman op de motor. Gella Vandecaveye en Catherine Moerkerke liepen in dit groepje. De laatste 400 meter gingen bergop en plots liepen die 2 me terug voorbij. Het blijft er toch inzitten hé bij Gella, die drang om op 't eind nog eens de kraan open te zetten. Plots moest Catherine afhaken op 100 meter vóór de meet en Gella wachte haar op. Zo kon ik er terug bij geraken en liepen we samen over de finish.

Mijn tijd: 55'30" over 11,1 km en dat is juist aan 12 km/u en meer dan 5' beter dan vorig jaar. Na afloop had ik een heel goed gevoel, misschien dat ik me toch nog goed ga voelen bij die korte afstanden ;-)

Enfin, vanaf nu wordt het aftellen naar vrijdagavond. Veel rusten, veel drinken, goed eten. Vandaag neem ik een laatste sauna en donderdag worden mijn spiertjes onder handen genomen door kinesist Jan.

Ik kijk er echt naar uit!

 

10:06 Gepost door Spencerwoman | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Verzogt u goed, eens Philippe en ikzelf over de meet gesukkeld zijn dan moet jij nog een eindje lopen hé
tot vrijdag

Gepost door: RonKing | 15-06-11

spannend hé ... veel succes !!!

Gepost door: Koen | 15-06-11

succes vrijdag !

Gepost door: kaat | 15-06-11

Ik heb nu al bewondering voor je vele trainings kilometers. Je bent er klaar voor ! Go for it !

Gepost door: Wim DE OLIFANT | 15-06-11

Ik wens je in ieder geval heel veel succes!!

Gepost door: Tiny | 15-06-11

Een heel mooie prestatie daar in Kortrijk en nu ben je echt wel volop klaar voor die héél lange loop a.s. vrijdag hé! Ik wens je in ieder geval superveel succes toe en ben ervan overtuigd dat je die finish haalt!! Toi toi toi!!

Gepost door: Ruthje | 15-06-11

De commentaren zijn gesloten.