27-04-06

Intervaltraining(ske)

Straks ga ik met de collega's -'t zijn altijd weer dezelfde die erbij zijn- naar de Paasfoor in Kortrijk. Een aantal van hen staan op dieet (Weight Watchers) en ze hebben gisteren en vandaag een aantal punten opgespaard om vanavond eens goed te kunnen doorzakken: oliebollen, braadworst, pitta, frieten, bicky-burger, pizza, escargots.....ze waren er al de ganse dag over bezig. Wat een dieet zoal niet doet met een mens, ze hebben nog nooit zoveel over eten gekletst.
Ikzelf heb daarjuist op een gezonde manier nog wat calorieën verbrand:
* 2 minuten opwarmen
* 6minuten voluit
* 4 minuten dribbelen
* 6 minuten voluit
* 4 minuten dribbelen
* 6 minuten voluit
* 2 minuten cooling-down
Een korte maar pittige training, hopelijk kweek ik zo wat snelheid bij en 't heeft deugd gedaan.
'k Zal nog vlug een verkwikkende douche nemen en dan gaan we wat gaan "kermissen", lees "fretten".

18:04 Gepost door Spencerwoman | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

fretten één van de mooiste west-vlaaamse woorden!!!

Gepost door: Koen | 27-04-06

En dan En als je dan goe en genoeg gefret hebt heb je weer al een goede reden om terug te gaan lopen.

Gepost door: Marc | 28-04-06

De commentaren zijn gesloten.