 |
322682
|
|
|
Mijn vijfde marathon!
4u08'10" |
|
|
|
|
|
|
| Mijn vierde marathon! 4u14'28" |
|
|
|
|
|
|
Mijn derde marathon!
4u10'13" |
|
|
|
|
|
|
Mijn tweede marathon!
4u14'59" |
|
|
|
|
|
|
322682
|
|
|
|
Op deze blog kan je lezen hoe het leven zijn gangetje gaat ten huize Spencer.
De familie Spencer bestaat uit: mama en papa Spencer en 4 lieve dochters.
In februari 2006 startte ik - Spencerwoman - met joggen en datzelfde jaar kon ik de "20 km van Brussel" met succes uitlopen.
Op 15 april 2007 liep ik mijn eerste marathon in Rotterdam in memorabele omstandigheden in 4u35'37".
Voor 2008 koos ik de Marathon van Stockholm op 31 mei uit. Mijn PR werd er met meer dan 20' verbeterd: 4u14'59".
Op 16 augustus 2008 was er nog de marathon van Helsinki waar het PR terug gebroken werd: 4u10'13".
2009 startte met de marathon van Rotterdam (4u14'28") en op de magische datum 20092009 was er de Leiemarathon waar het PR terug wat scherper werd gesteld: 4u08'10"!
Daarnaast beoefen ik de judo-sport. Papa Spencer liep al 10 marathons. Louise en Maud doen judo. Louise werd derde op het Belgisch Kampioenschap voor cadetten in 2008 in Doornik. Marie traint ook bij KKS Kortrijk en Olympic Brugge (atletiek) en Liza traint bij volleybalclub BIDAVO. |
|
04-11-2009 |
 Ziek....geweest. |
 Tja mannekes, 't is hier weeral stilletjes geweest op mijn blogje. En deze keer niet omdat ik geen tijd of zin had maar omdat de Mexicaanse griep een tussenstopje gemaakt heeft ten huize Spencer.
Vorige week vrijdagavond kwam Marie ziek terug van Brugge; blozende wangen, een lelijke hoest, spierpijn en 39,5° koorts. 's Avonds was er de AZ Groeninge kwis waarbij het labo, wij dus, de organisatie in handen hadden. Marie vroeg naar bed sturen was de enige optie en we hoopten dat ze er zich ging doorslaan met een nachtje uitzieken.
Niet dus, de volgende morgen nog steeds van hetzelfde, ik vermoedde wel dat het de griep was maar voor alle veiligheid hebben we de huisarts gebeld om een eventuele andere ziekte uit te sluiten. En, inderdaad, dus zat er niets anders op dan te rusten en een koortswerend middel te geven.
Ondertussen was Dirk gearriveerd om de electriciteit van onze sauna in orde te brengen. Ik heb daarbij een handje toegestoken en veel dingen bijgeleerd maar er zelf aan beginnen zal er in de toekomst niet inzitten. Nochtans heb ik tijdens mijn studies aan de hogeschool het vak "electriciteit" gehad maar veel is er niet blijven hangen ;-)
Tegen de middag kwam schoonzus Det (van Dirk) een kijkje nemen en bij de handleiding van de sauna vond ze een absurde tip. Er stond:
Stel dat je een sauna wil nemen maar eerst "5 uur" wil gaan joggen dan draai je de schakelaar op....
Haha, 5 uur joggen en dan de rest van je zweet laten in de sauna? Ik denk dat ons vel dan wel op een oud perkamenten blad zal lijken;-)
De volgende morgen, zondag, hadden we afgesproken met Det en Jogginggirl Veerle om een lange duurloop te doen maar ik voelde al bij de eerste kilometer dat het niet goed liep. Nuja, op zondagmorgen heb ik wel vaker dat ik een beetje op gang moet komen. Maar deze keer lukte het niet, ik telde de kilometers af en ik had een slechter gevoel na afloop dan na een marathon.
Ik liet een bad vol lopen en toen ik eruit stapte stond ik te trillen op mijn benen. Koorts genomen en ja, ik had het vlaggen. Ik ben in mijn bed gekropen en ben er de rest van de week bijna niet meer uitgeweest.
Op maandagmorgen kreeg ik van de dokter Tamiflu om er een beetje vlugger bovenop te raken maar de beste remedie is uitzieken en rusten. En ik die dacht dat dankzij mijn vaccinatie ik onaantastbaar was... Het was te laat.
Op dinsdagmorgen was het de beurt aan Louise, ze had die dag een studiereis naar Rijsel waar ze zo naar uitgekeken had maar het mocht niet zijn.
De rest van het gezin is gespaard gebleven dankzij Tamiflu, een virusremmer, die ze preventief mochten nemen want eens het in huis zit...
Vrijdagavond vertrokken we dan naar 't Vennenbos in Nederland en net zoals vorig jaar kwamen we rond Antwerpen in een gigantische file terecht. Vier uur hebben we over 180 km gereden... Maar eens aangekomen konden we relaxen en dat hebben we ook gedaan. Terwijl de kinderen naar het zwembad trokken bleven wij meestal gezellig in ons huisje, een beetje rusten, een beetje lezen.... luieren dus!
Ondertussen is het weeral vollen bak, werken, wassen en plassen, opruimen. Vandaag heb ik een dagje vrij maar deze middag breng ik Marie naar Wingene om haar verloren schoolweek samen met een vriendinnetje in te halen, notities nemen en de boeken doornemen.
Onze loopband, die ik begin dit jaar aan flarden had gelopen, werkt terug dankzij Dirk en gisteren heb ik mijn trainingen hervat op de loopband. Om na ziekte in de koude, natte gure wind te gaan lopen had ik weinig zin. 't Ging me waarschijnlijk niet veel goed gedaan hebben want de griep hangt toch nog een beetje in mijn kleren. Ik voel me nog een beetje slapjes en ik heb ook nog een droge hoest, heel ambetant tijdens het lopen.
Vanavond gaan Frank en ik naar een toneelstuk van de Gullegemse Lustige Slijters. "Zij danste maar één zomer" heet het stuk. Tony, die getrouwd is met Ilse, mijn nicht speelt mee, vandaar... Het zal beslist een leuke avond worden.
04-11-2009, 10:08:46 Spencerwoman
 Reacties (11)
|
|
|
|
|
|
| Zoeken op mijn blog of google! |
|
|
|
|
|
| PR's |
|
|
* 5 km: 24'33" - 12,22 km/u - Pisteloop Gavertrimmers in Zwevegem 2008
* 10 km: 50'44" - 11,82 km/u - Nacht van West-Vlaanderen 2009
* 12 km: 1u02'56" - 11,44 km/u - Eurojogging 2009
* 15 km: 1u19'53" - 11,27 km/u Kerstcorrida Deerlijk 2007
* 10 em: 1u26'08" - 11,22 km/u - Kuurne 2009
* halve marathon: 1u52'47" - 11,22 km/u - Rapper dan een ezel Kuurne 2009
* 25 km: 2u20'25" - 10,68 km/u - Terneuzen 2009
* marathon: 4u08'10" - 10,20 km/u - Leiemarathon 2009
|
|
|
| Kilometers malen |
|
|
* november '09: 7 maal: 91 km
* oktober '09: 11 maal: 119 km
* september '09: 17 maal: 199 km
* augustus '09: 16 maal 232 km
* juli '09: 18 maal: 170 km
* juni '09: 15 maal: 160,5 km
* mei '09: 6 maal: 81,5 km
* april '09: 9 maal: 121 km
* maart '09: 16 maal: 230,5 km
* februari '09: 16 maal: 207,5 km
* januari '09: 18 maal: 208 km
* 2008: 1911 km
* 2007: 1537 km
* 2006: 834,5 km
|
|
|
| Identity-kit |
|
|
Veerle Beernaert (39) laborante. Gehuwd (al 14 jaar) met Philippe Lagae (43).
Vier dochters: Louise (14), Marie (12), Liza (12) en Maud (9).
Hobby's:
* sport: lopen, judo, muurklimmen en skiën.
* muziek: Moby, Coldplay, U2, Simple Minds, Ozark Henry....te veel om op te noemen
* reizen:
al geweest: Bulgarije, Portugal, Zweden, Groot-Brittanië, Nederland, Frankrijk, Spanje, Zwitserland, Duitsland, Italië, Oostenrijk, Luxemburg, Mexico, USA, Djerba - Tunesië, Finland en Turkije.
nog ooit te doen: Griekenland, Zuid-Afrika, Australië (Philippe is daar al geweest en hij heeft mij beloofd om ooit samen op Ayers Rock te staan)
|
|
|
| Profiel facebook: klik op 't prentje! |
|
|
|
|
|
Nog vlug een klein berichtje posten alvorens te gaan "arbeiten".
